第1回健康教室

ここ数年来　”元気で楽しく日本語を学ぶ”　を目標に掲げ、特に健康維持に重点をおいた授業や交流会を計画しています。

今日はその第一弾として、「ウォーキング講習」を実施しました。講師の先生は現在鎌倉でウォーキング講習をなさっている先生です。ストレッチや腕の振り方、ななめ歩きや大股歩きなどを取り入れながら約2時間、たっぷりと指導してくださいました。
明日は皆さん筋肉痛に襲われるかもしれません…!?